Aufschieberitis
Mittwoch, 03. Juli 2019
„Mist, da war doch noch was…,
das ich nun wirklich schon längst getan haben wollte…“
So oder ähnlich sprechen wir mit uns, wenn uns jeden Tag das selbe Ding den Weg versperrt, uns in Zeitnot bringt oder sogar den ganzen Tag durcheinander wirft.
Eine Klientin brachte es so ähnlich vor kurzem zur Sprache – der Arbeitsbereich der Küche war durch die Unaufgeräumtheit so zugestellt, dass keine Brotscheibe mehr ihren Platz fand… Die Bluse, die sie längst gebügelt haben wollte, brachte sie am Morgen in Zeitnot… und der Impuls, das Öl im Auto nachzuschauen, ihn aber dann in die Schublade ‚Aufschieberitis zu legen, erwies sich als Tageskiller. Der Wagen klang fürchterlich auf dem Weg in die Arbeit, so dass sie sich entschied, erst einmal in die Werkstatt zu fahren… (mehr …)
Shit happens
Dienstag, 02. Juli 2019
oder dumm gelaufen… Wenn uns etwas Unvorhersehbares geschieht…, wenn uns etwas nicht ins Konzept paßt…, wenn einfach alles schief geht…, dann fühlen wir das oft als ganz persönliche Niederlage – und setzen direkt unseren Perfektionismus in Gang, damit alles wieder in geraden Bahnen läuft. Natürlich ist das gut:
Hinfallen, aufstehen, Krone richten, weitergehen
Meine Gefühle und ich
Montag, 01. Juli 2019
„Stell Dir vor, Du stehst hier vor Deinem Abteilungsleiter. Hebe ruhig einmal Deine Stimme und hör Dir an, wie sie klingt, wenn Du jetzt mit ihm sprichst. Und lass uns zusammen überlegen, wie Du ihm antworten kannst, wenn er nach den Buchhaltungsbelegen fragt, die er nicht finden kann“, sage ich zu meiner Klientin, die bei meinen Worten auf den gegenüber aufgebauten Kissenberg schaut, der gerade ihren Abteilungsleiter darstellt.
Dies ist nicht die Probe für eine Theatergruppe, sondern eine Büroszene, die Katharina W. vor gut über einer Woche erlebte und in der sie sich sehr klein, ungerecht behandelt und total erstarrt fühlte. Um aus diesem Gefühlskarussell wieder herauszukommen, in dem sie seitdem steckt, hat sie einen Termin bei mir gebucht – und wir sind jetzt mittendrin in einer klassischen Beratungssituation. (mehr …)
Krisen
Donnerstag, 27. Juni 2019
Es gibt nichts Schöneres, als wenn in unserem Leben Übersichtlichkeit vorhanden ist und die täglichen Dinge des Alltags nach einer gewissen Vorhersehbarkeit und Ordnung verlaufen. Diese Art der Kontrolle über unser Leben zu haben, zählt zu den sogenannten Grundbedürfnissen der Menschen und gibt uns ein Gefühl von ‘Alles im Lot’. (mehr …)
Abenteuer Mut
Donnerstag, 20. Juni 2019
„Das Schöne ist: Sobald wir den Mut aufbringen dem Unangenehmen zu begegnen, fühlen wir, dass es fast immer verschwindet und sich in etwas Angenehmes, Schönes oder Wirkliches verwandelt“.
– Fritz Perls, Gestalttherapeut –
Weißt du noch, wie Du als Kind…
Auf Bäume geklettert bist? Dir Schlittschuhe an die Füße gebunden hast? 
Auf dem Schulweg eine Abkürzung benutzt hast, die Du nicht kanntest? Das Fahrrad für Dich entdeckt und das Fahren erlernt hast? Bestimmt hast Du bei all dem spannenden Tun überhaupt nicht gemerkt, welcher Mut da im Spiel war…? (mehr …)